トレーナーの太田です!
先日、バレエ教室を経営されているお客様のご依頼をいただきまして、そちらの生徒さんたち向けに
バンドを使った上半身と下半身のトレーニングとフォームローラーを使った上半身と下半身の筋膜リリースのグループレッスンをさせていただきました!
中高生の子達がメインで、みなさん熱心に取り組んでいただけました。
少しでもバレエに活かせるところを見出せていただければ幸いです(^^)
バレエスタジオ・フェーヤの皆様、ありがとうございました!!!
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